Stroopkriekstraat 16 6515CP Nijmegen
+31627072452
info@eindeloosbewustzijn.nl

Workshops

  • Workshop Ademhaling & Pranayama Basics op zaterdag 20 april 2019
    Workshop Ademhaling & Pranayama Basics Ademhaling? Dat gaat toch helemaal vanzelf? Ademen, het lijkt zo vanzelfsprekend. Maar wat gebeurd er tegelijkertijd allemaal in het lichaam en geest? De adem staat namelijk niet op zich zelf. Deze werkt in onderlinge afhankelijkheid met o.a. je zenuwstelsel, je stress-systeem, je cardiovasculaire systeem  en immuunsysteem. Dit zijn in de regel autonome processen, maar met je aandacht kan je veel invloed op deze processen uitoefenen. De manier waarop je ademt heeft ongekende invloed op hoe je je voelt en hoe je het leven ervaart. Voor de meesten van […]
  • Workshop Ademhaling & Pranayama Basics op zaterdag 13 april 2019
    Workshop Ademhaling & Pranayama Basics Ademhaling? Ademen….dat gaat toch vanzelf? Ja, dat klopt. Maar weet je wat er allemaal tegelijkertijd in je lijf gebeurd? De adem staat namelijk niet op zich zelf. Deze werkt in onderlinge afhankelijkheid met o.a. je zenuwstelsel, je stress-systeem, je cardiovasculaire systeem en immuunsysteem. Dit zijn in de regel autonome processen, maar met je aandacht kan je onwijs veel invloed op deze processen uitoefenen. Je leert door middel van oeroude (Pranayama) en hedendaagse ademhalingstechnieken hoe je tot diepere ontspanning kan komen, maar ook om […]
  • Workshop: Yoga Basics op vrijdag 12 april 2019
    Yoga Basics Ben je nieuw in de yoga, of heb je al de nodige ervaring? Dat maakt voor deze workshop niets uit. Er is voor iedereen  wat te halen. Bij deze workshop leer je verschillende basishoudingen. Het hoe en waarom van iedere houding wordt uitgebreid behandeld. Wat het doel van de houding is, welke spieren stretch je, welke versterk je. In bijna iedere yogales kom je wel de zonnegroet tegen. De zonnegroet wordt vaak gebruikt als warming-up en gaat vaak in een relatief hoog tempo. Het is een flow van opeenvolgende houdingen op het ritme van de ademhaling. Tijdens deze workshop gaan we […]
  • Workshop: Ademhaling & Pranayama Verdieping op 30 maart 2019
    Ademhaling in de praktijk. Heb je al ervaring met ademhalingsoefeningen en wil je je ervaring verdiepen? Of heb je nog helemaal geen idee wat er allemaal met de adem mogelijk is en wil je meteen ervaren? Dan is deze workshop iets voor jou! Waar bij de Ademhaling en & Pranayama Basics workshop de nadruk vooral op de theorie ligt, is het bij deze verdieping workshop precies andersom. Bij deze workshop ligt de nadruk op de praktijk en gaan we de ademhalingsoefeningen oefenen die bij de basics workshop zijn aangereikt. We gaan dus vooral ademen. Wederom gaan we aan de slag met eeuwen oude […]
  • Workshop: Yoga Basics op vrijdag 15 maart 2019
    Yoga Basics Ben je nieuw in de yoga, of heb je al de nodige ervaring? Dat maakt voor deze workshop niets uit. Er is voor iedereen  wat te halen. Bij deze workshop leer je verschillende basishoudingen. Het hoe en waarom van iedere houding wordt uitgebreid behandeld. Wat het doel van de houding is, welke spieren stretch je, welke versterk je. In bijna iedere yogales kom je wel de zonnegroet tegen. De zonnegroet wordt vaak gebruikt als warming-up en gaat vaak in een relatief hoog tempo. Het is een flow van opeenvolgende houdingen op het ritme van de ademhaling. Tijdens deze workshop gaan we […]
  • Workshop Ademhaling & Pranayama Basics op 9 maart 2019
    Ademhaling? Ademen….dat gaat toch vanzelf? Ja, dat klopt. Maar weet je wat er allemaal tegelijkertijd in je lijf gebeurd? De adem staat namelijk niet op zich zelf. Deze werkt in onderlinge afhankelijkheid met o.a. je zenuwstelsel, je stress-systeem, je cardiovasculaire systeem en immuunsysteem. Dit zijn in de regel autonome processen, maar met je aandacht kan je onwijs veel invloed op deze processen uitoefenen. Je leert door middel van oeroude (Pranayama) en hedendaagse ademhalingstechnieken hoe je tot diepere ontspanning kan komen, maar ook om jezelf juist een energie boos te geven en in een […]
  • Workshop: Yoga, Mindfulness en het Brein op 17 februari 2019
    Bij deze workshop ontdek je: Wat Mindfulness precies is. Waarom Mindfulness bijzonder interessant is voor HSP’ers Wat de overeenkomsten zijn met Yoga. Hoe je Mindfulness kan integreren in je dagelijks leven. Wat de hedendaagse hersenwetenschap te vertellen heeft over de invloed van Yoga en Mindfulness op je hersenen en zenuwstelsel. Hoe je stress herkent, wat het precies is en hoe je hoe je je stress-systeem kunt managen. Wat Emotionele Intelligentie is en waarom het van belang is. Tijdens de workshop wordt theorie afgewisseld met praktische oefeningen. Na afloop ben je niet alleen […]