Bij deze workshop ontdek je: Wat Mindfulness precies is. Waarom Mindfulness bijzonder interessant is voor HSP’ers Wat de overeenkomsten zijn met Yoga. Hoe je Mindfulness kan integreren in je dagelijks leven. Wat de hedendaagse hersenwetenschap te vertellen heeft over de invloed van Yoga en Mindfulness op je hersenen en zenuwstelsel. Hoe je stress herkent, wat…
Lees meer
Bij deze workshop ontdek je: Wat Mindfulness precies is. Waarom Mindfulness bijzonder interessant is voor HSP’ers Wat de overeenkomsten zijn met Yoga. Hoe je Mindfulness kan integreren in je dagelijks leven. Wat de hedendaagse hersenwetenschap te vertellen heeft over de invloed van Yoga en Mindfulness op je hersenen en zenuwstelsel. Hoe je stress herkent, wat…
Lees meer
Op 3 maart 2019 start weer een nieuwe 6-weekse MBE Meditatie training! Mindfulness Brains & Emotional Intelligence, oftewel MBE, is een nieuwe stroming in de Mindfulness wereld. Het programma is door Google ontwikkeld in samenwerking met universiteiten, mindfulness- en emotionele intelligentie specialisten. Het is een optimalisatie programma, waarbij je jezelf herontdekt en de beste versie van…
Lees meer
Ademhaling? Ademen….dat gaat toch vanzelf? Ja, dat klopt. Maar weet je wat er allemaal tegelijkertijd in je lijf gebeurd? De adem staat namelijk niet op zich zelf. Deze werkt in onderlinge afhankelijkheid met o.a. je zenuwstelsel, je stress-systeem, je cardiovasculaire systeem en immuunsysteem. Dit zijn in de regel autonome processen, maar met je aandacht kan…
Lees meer
Bij deze workshop ontdek je: Wat Mindfulness precies is. Wat de overeenkomsten zijn met Yoga. Wat de hedendaagse hersenwetenschap te vertellen heeft over de invloed van Yoga en Mindfulness op je hersenen en zenuwstelsel. Wat stress precies is en hoe je hoe je je stress-systeem kunt managen. Hoe je Mindfulness kan integreren in je dagelijks…
Lees meer
Ademhaling? Dat gaat toch vanzelf? Ja, dat klopt. Maar weet je wat er allemaal tegelijkertijd in je lijf gebeurd? De adem staat namelijk niet op zich zelf. Deze werkt in onderlinge afhankelijkheid met o.a. je zenuwstelsel, je stress-systeem, je cardiovasculaire systeem en immuunsysteem. Dit zijn in de regel autonome processen, maar met je aandacht kan…
Lees meer
MBE staat voor Mindfulness Based Emotional Intelligence. Denk je dat Mindfulness zweverig is, maar ben je ergens toch nieuwsgierig wat het precies is? Heb je last van stress en wil je weten hoe het ontstaat en wat je er aan kan doen? Dan is deze workshop iets voor jou! Tijdens deze workshop komt het volgende…
Lees meer
MBE staat voor Mindfulness based Emotional Intelligence. Dit is een introductie workshop op de 6 weekse MBE meditatie training die 31 mei van start gaat. De training is een combinatie van mindfulness, hersenwetenschap en emotionele intelligentie. MBE, is een nieuwe stroming in de mindfulness wereld. Het is een programma dat door Google ontwikkeld is in samenwerking met…
Lees meer
Op 19 mei geef ik een introductie workshop MBE bij Bhalu in Nijmegen. MBE staat voor Mindfulness based Emotional Intelligence. Het is een introductie workshop op de 6 weekse MBE meditatie training die 31 mei van start gaat. De training is een combinatie van mindfulness, hersenwetenschap en emotionele intelligentie. Wil je weten wat mindfulness is? Wil je…
Lees meer
Recente reacties