Stroopkriekstraat 16 6515CP Nijmegen
+31627072452
info@eindeloosbewustzijn.nl

Particulier

Heb je last van stress, onrust of pieker gedachten?  Heb je moeite je emoties onder controle te houden? Ben je aan het overleven in plaats van te leven en ervan te genieten?

Heb je regelmatig het gevoel dat het je allemaal teveel wordt? Ervaar je veel spanning?

Dat is helemaal niet raar.

Volgens onderzoek ervaart 88% van de Nederlanders stress en 1 op de 7 Nederlanders krijgt een burn-out. Hoe komt dat? Tijden veranderen razendsnel. Volgens de hedendaagse wetenschap krijgt de moderne mens momenteel in één week tijd evenveel prikkels te verwerken als een mens 150 jaar geleden in een heel mensenleven te verwerken had. Ons brein kan het simpelweg niet aan. We worden overprikkeld waardoor ons stress systeem overuren maakt. De balans tussen inspanning en ontspanning is vaak ver te zoeken.

Gelukkig zijn er oplossingen!

Eindeloosbewustzijn bied particulieren de volgende mogelijkheden:

Het zijn bewezen methoden die in de eerste plaats ontspanning brengen.
Dat alleen al is fijn, maar het levert je nog veel meer op. Vooral inzicht. Inzicht in jezelf, inzicht in onbewuste patronen die telkens weer voor dezelfde ervaringen zorgen. Inzicht in het verband tussen gedachten, emoties en gedrag.

Onze specialisatie op gebied van mindfulness is MBE.
MBE staat voor Mindfulness Based Emotional Intelligence.
MBE is een training die mindfulness, hersenwetenschap en Emotionele Intelligentie combineert.
Dit MBE programma is oorspronkelijk ontwikkeld door Google in samenwerking met hersenwetenschappers van Stanford University, mindfulness specialist John Kabat-Zinn en Emotionele Intelligentie specialist Daniel Goleman.

Emotionele Intelligentie, ofwel zelfregie bestaat volgens Daniel Goleman uit de volgende vaardigheden: zelfbewustzijn, zelfmanagement, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Mindfulness is de rode draad van de MBE training en deze emotionele intelligentie vaardigheden komen als thema per week aan bod.

Wat levert de training je op?

Wetenschappelijk publicaties tonen aan dat mindfulness meditatie o.a. resulteert in:

- Beter omgaan met stress, meer ontspanning
- Minder malende gedachten, meer rust in het hoofd
- Verbetering van concentratie en focus
- Creativiteit neemt toe
- Toename van veerkracht
- Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen
- Meer empathie, verbeterde sociale vaardigheden en betere omgang met anderen
- Bewuster en gelukkiger leven
- In staat betere keuzes te maken waardoor algehele gezondheid en welzijn verbeteren.

Kom naar een van de introductie workshops om te ervaren wat MBE te bieden heeft!