Stroopkriekstraat 16 6515CP Nijmegen
+31627072452
info@eindeloosbewustzijn.nl

MBE Introductie Workshop

MBE Introductie Workshop 

Deze MBE workshop is een introductie op de 6 weekse MBE training en bevat de volgende onderwerpen:

  • Wat is mindfulness en wat levert dit op.
  • De wetenschappelijk onderbouwing van mindfulness (hersenwetenschap)
  • Wat is stress en hoe dit te managen. (stress-management)
  • Het belang van emotionele intelligentie.
  • Oefeningen om mindfulness te ervaren.
  • Verbindende communicatieoefeningen.

Tijdens deze workshop wordt theorie afgewisseld met praktische oefeningen zodat de deelnemers kunnen ervaren wat MBE te bieden heeft. Na afloop is men niet alleen theoretisch geïnformeerd, maar zijn o.a. ook tools verkregen om het stress systeem te managen.

Praktisch:

  •  Duur: 3 uur
  •  Minimaal 8, maximaal 20 deelnemers

Neem contact op voor meer informatie.