Mindfulness en Yoga zijn enorm populair aan het worden en dat is helemaal niet vreemd.

We ervaren allemaal behoorlijk wat stress. Volgens onderzoek ervaart 88% van de Nederlanders stress, 1 op de 7 Nederlanders krijgt een burn-out. Hoe komt dat? Tijden veranderen razendsnel. Volgens de hedendaagse wetenschap krijgt de moderne mens momenteel in één week tijd evenveel prikkels te verwerken als een mens 150 jaar geleden in een heel mensenleven te verwerken had. Ons brein kan het simpelweg niet aan. We worden overprikkeld waardoor ons stress systeem  overuren maakt. De balans tussen inspanning en ontspanning is zoekgeraakt. We zijn aan het overleven in plaats van aan te leven. We zijn niet meer instaat om te genieten van de mooie dingen die het leven te bieden heeft.

Gelukkig is er een oplossing: Mindfulness en Yoga beoefening geven je tools in handen om uit de drukke gedachtewereld in je hoofd te komen en meer in het moment aanwezig te zijn. Zowel Mindfulness als Yoga zijn methoden om te ontspannen. En ze bieden daarnaast nog veel meer: ze helpen je zelfbewuster te worden, waardoor je inzicht krijgt in het hoe en waarom je op een bepaalde manier functioneert en natuurlijk hoe je jezelf kunt leren managen zodat je loskomt van gewoontepatronen die je niet dienen en je weer meer kunt genieten van het leven.

Onze specialisatie op het gebied van Mindfulness is MBE.

MBE staat voor Mindfulness based Emotional Intelligence. MBE is een nieuwe stroming in de mindfulness wereld. Het is een programma dat door Google ontwikkeld is in samenwerking met Stanford University, Jon Kabat-Zinn en Daniel Goleman. MBE is een optimalisatie programma.

Emotionele intelligentie is een belangrijke factor in ons welzijn, geluk en succes. Het is zelfs belangrijker dan ons IQ, onze intelligentie. Het leert ons te verbinden met anderen vanuit autonomie en zelfmanagement. Iedereen beschikt over emotionele intelligentie en kan het verder ontwikkelen. Een bewezen methodiek is mindfulness. Mindfulness is de basis voor de ontwikkeling van zelfbewustzijn en zelfregulering.

 

Wij bieden MBE Mindfulness trainingen en Yogalessen in Nijmegen aan voor particulieren.

Bedrijven bieden we op maat gemaakte MBE trainingen aan die incompany gegeven kunnen worden. Yoga op locatie behoort ook tot de mogelijkheden.

 

 

Over ons.

Eindeloos bewustzijn is een netwerk organisatie van ervaren zelfstandigwerkende coaches, trainers en HR professionals.
Fons Aranda

Fons Aranda

Trainer
Marion Riteco

Marion Riteco

Trainer / coach

Neem contact op

U vind ons

Stroopkriekstraat 16, 6515CP Nijmegen

Telefoon

Fons Aranda 
+31 627 072 452

Neem contact op